Veled, érted, mert Rólad szól!
Ki profitálhat a coachingból?
A coaching akkor működik igazán jól, ha te (vagy a csapatod) nyitott vagy a változásra, hajlandó vagy befelé nézni, és nem csak azt várod, hogy valaki más oldja meg helyetted a dolgokat, hanem tenni is akarsz érte.
Coacholhatósági kritériumok – avagy készen állsz?
Nyitottság a változásra
Ha úgy érzed, hogy valami nem működik, és készen állsz új nézőpontokra, már fél siker! A coaching segíthet tisztábban látni a helyzetedet és megtalálni a saját megoldásaidat.
Önreflexió – avagy képes vagy magadba nézni?
A coaching nem arról szól, hogy másokat hibáztatunk. Ha hajlandó vagy megérteni a saját működésedet, döntéseidet és reakcióidat, akkor ez a folyamat igazán hatékony lesz.
Fejlődési és tanulási hajlandóság
Szeretsz tanulni, új dolgokat kipróbálni, vagy legalább nyitott vagy rá? Ha a válasz igen, akkor a coaching neked való. Ha nem, az is rendben van – de akkor ez a módszer valószínűleg nem fog működni.
Felelősségvállalás – mert a változásért Te felelsz
Nem a coach fogja megoldani a problémáidat – te fogod. A coaching abban segít, hogy tudatosabb és hatékonyabb döntéseket hozz, de a cselekvés a te kezedben van.
Együttműködés és őszinte kommunikáció
A coaching egy partneri folyamat, ahol fontos, hogy nyitott legyél és megoszd a gondolataidat, érzéseidet, dilemmáidat – persze annyira, amennyire komfortos számodra.
Kinek NEM a coaching az útja? – és hova érdemes fordulni helyette?
A coaching nem minden helyzetre jelent megoldást. Akkor tud igazán hatékony lenni, ha valaki belső erőforrásait szeretné mozgósítani, és készen áll változtatni. Ha azonban az alábbiak közül valamelyik rád jellemző, lehet, hogy más támogatási forma most jobban szolgálja az utadat:
Krízishelyzetben vagy lelki válságban:
Ha súlyos szorongással, depresszióval, traumával vagy függőséggel küzdesz, akkor pszichológus, pszichiáter vagy más mentálhigiénés szakember tud a segítségedre lenni.Konkrét, szakmáddal kapcsolatos tudásra vagy tanácsra van szükséged:
A coaching nem tanácsadás. Ha például adózási, jogi vagy pénzügyi kérdésekben keresel választ, akkor a megfelelő szaktanácsadóhoz érdemes fordulni.Egészségügyi problémák esetén:
Ha testi panaszok, betegségek, alvászavarok vagy más egészségi tünetek akadályoznak, akkor az első lépés mindig az orvosi vizsgálat és kezelés.Ha kizárólag másoktól várod a megoldást:
A coaching aktív részvételt igényel. Ha most nincs benned szándék vagy energia a saját fejlődésedbe fektetni, akkor érdemes megvárni, amíg készen állsz erre.